Aloe Vera: Todo lo que necesitas saber

Aloe Vera: Todo lo que necesitas saber

Es muy probable que ya lo hayas oído. Aloe vera o sábila, es un arbusto utilizado por muchas personas, ya que contiene vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, polisacáridos y ácidos grasos. Todo aquello, hace de esta planta un excelente elemento medicinal para nuestro bienestar.
Los invito a conocer sus principales beneficios!

Posee muchas vitaminas y minerales

Como mencione anteriormente, esta planta es rica en vitaminas como A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3, B6. Y entre sus minerales se encuentra el calcio, zinc, cromo, selenio, hierro, cobre, magnesio, entre otros.

Tiene aminoácidos y ácidos grasos

Se estima que contiene de 18 a 20 aminoácidos, ademas de una gran cantidad de ácidos grasos, entre ellos tres esteroles vegetales, muy importantes ya que son de colesterol HCL que disminuye la grasa en la sangre.  También, campesterol y B-sitosterol. Todos son útiles para reducir los síntomas de las alergias y la indigestión.

Beneficia la digestión

Otra de sus magnificas funciones es la de limpiar el tracto digestivo, ademas de relajarlo, con el fin de mejorar la digestión. Por otro lado ayuda a eliminar bacterias dañinas de nuestro intestino y mantener una flora intestinal en buen estado.

Una piel sana

Ayuda a curar heridas, quemaduras, y también funciona como analgésico. Ademas, tiene un alto contenido de agua, lo que lo hace perfecto para mantener la piel naturalmente hidratada.

 Adaptógeno

Tiene adaptógenos, los que ayudan al cuerpo a mejorar sus defensas para hacer frente a las enfermedades.  Tomar Aloe Vera potencia un sistema inmunológico resistente y rápido para luchas contra los virus y bacterias.

¿Cómo lo podemos utilizar o consumir?

El Aloe Vera es muy versátil. Lo podemos encontrar en muchos formatos, dependiendo de en que la queramos usar.

Para la piel, podemos utilizar unguentos y cremas. Sin embargo, la forma mas recomendada es sacar el gel directamente de la planta, sin que pase por ningún proceso artificial.

También, lo podemos ingerir en jugos y batidos. A continuación les dejo un a receta: https://purealoeshop.com/es/blog/post/receta-de-batido-verde-con-aloe-vera/

Espero que les haya servido esta nota! Aprovechemos todos los beneficios que esta planta nos entrega. Yo la seguiré usando día y noche en mi cara, humectada!

Muriel Soubelet

Periodismo UdeC

Chile

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